Współtwórzcie z nami
program #OkresNoStres!
Drodzy Nauczyciele,
na skrzynki mailowepodane w formularzu zgłoszeniowym do I edycji
wysłaliśmy informację o konkursie!
które angażują się w misję
#OkresNoStres!
To dla nas ogromna motywacja.
Dlatego z przyjemnością ogłaszamystart II edycji programu edukacyjnego
#OkresNoStres!
Dziękujemy, że jesteście z nami! Razem zmieniamy podejście do okresu.
Tosia Kopyt
(@tosiakopyt)
Jej doświadczenie i pasja gwarantują, że lekcje będą pełne rzetelnej wiedzy, a jednocześnie ciekawe i zrozumiałe dla każdego ucznia.
Zwiększamy
pulę szkół
do 300!
Pierwsze 300 placówek, które pierwsze zgłoszą się do programu, otrzymają od nas pakiety dla dziewczynek i zapas podpasek dla szkoły!
Nie zwlekajcie
– liczy się kolejność
zgłoszeń!
O programie
#OkresNoStres
Dla dziewczynek, rodziców i szkół
Jeżeli jesteś rodzicem, wychowawcą lub nauczycielem, który ma pod swoją opieką dziewczynki w klasie IV podstawówki, program #OkresNoStres jest dla Ciebie i Twoich podopiecznych!
Z badań wiemy, że obecne pokolenie dorastających dziewczynek przeżywa pierwszy okres zdecydowanie bardziej, niż przeżywały go ich mamy. Dlatego chcemy pomóc Ci przygotować się do przeprowadzania wspierających rozmów / lekcji z dziewczynkami o miesiączce.
Okres? No stres!
#OkresNoStres – program edukacyjny dla dziewczynek ze scenariuszem lekcji dla nauczycieli i poradami dla rodziców.
Stres na ogół bierze się z niewiedzy.
Niepewność towarzysząca oczekiwaniu na pierwszą miesiączkę oraz stres w momencie, kiedy się ona pojawia, najczęściej mają miejsce, gdy dziewczynki nie są na nią przygotowane – zarówno od strony praktycznej, jak i psychicznej.
Nasze materiały pomogą im zdobyć wiedzę, dzięki której poczują się pewnie w nowej sytuacji.
Znajdą w sobie siłę, zaradność i empatię!
Co zyskasz dzięki programowi
#OkresNoStres
Jako NAUCZYCIEL lub WYCHOWAWCA dowiesz się, jak przeprowadzić rozmowę z podopiecznymi/uczennicami na temat miesiączki oraz jak nauczyć je, jak szukać wsparcia u innych dziewczyn i kobiet.
Jako RODZIC dowiesz się, kiedy i jak przeprowadzić rozmowę z córką na temat miesiączki oraz jak nauczyć ją, aby szukała wsparcia u innych dziewczyn i kobiet.
SZKOŁA, w której pracujesz lub do której uczęszcza twoje dziecko, oprócz materiałów edukacyjnych ma szansę otrzymać pakiety produktów higienicznych.
Cel programu
#OkresNoStres
Pragniemy zachęcać i inspirować nauczycieli i rodziców do rozmów z dziewczynkami o miesiączce oraz dostarczać im pomocnych do tego narzędzi.
Chcemy wspierać dziewczynki w przeżywaniu pierwszego i kolejnych okresów bez stresu.
Dlaczego szkoła to miejsce, w którym warto mówić o miesiączce?
To w szkole bardzo często dziewczynki dostają pierwszego i/lub kolejnych okresów, nie będąc na nie przygotowane.
Szkoła to jedna z przestrzeni, gdzie dzieci mogą zadawać pytania i otrzymywać na nie rzetelne odpowiedzi.
Szkoła może być pierwszym miejscem, gdzie dziewczynka usłyszy o miesiączce – jeżeli wcześniej nikt nie rozmawiał z nią o niej w domu.
Nauczycielka, a także koleżanki z klasy mogą być dla dziewczynki doświadczającej pierwszej miesiączki wsparciem, zwłaszcza gdy zaskoczy ją poza domem.
Wyniki badań
#OkresNoStres
Pierwsza miesiączka – wsparcie od bliskich kontra samodzielność
Skąd kobiety czerpią wiedzę nt. produktów menstruacyjnych?
Niewiedza = niedopasowanie
Alarm dla szkół – jesteście potrzebni!
77% respondentek jest zdania, że w szkołach powinny być prowadzone lekcje dotyczące prawidłowego używania produktów higienicznych w czasie menstruacji.
Pierwsze doświadczenia z zakupem produktów menstruacyjnych
Prośba o zakup środków menstruacyjnych – to naturalne czy nie?
Ojcowie – klucz do pełnego wsparcia
Aż 93% kobiet uważa, że ojcowie powinni posiadać podstawową wiedzę na temat środków higienicznych, by móc wspierać swoje córki.
Pierwsza miesiączka może zdarzyć się w szkole, na wakacjach, ale również w domu, kiedy mama lub tata są obecni. Dlatego tak ważne jest, aby dziewczynkom towarzyszyły wtedy osoby, które je wesprą. Pomoże to zminimalizować negatywne emocje związane z tym nowym, ważnym krokiem w dojrzewaniu.
Wiemy, że tatusiowie aktywnie uczestniczą w życiu swoich dzieci i bardzo to doceniamy, dlatego mamy dla nich ulotkę, która pozwoli im zaznajomić się z tematem pierwszej miesiączki. Aby okres był bez stresu – również dla nich.
*Badanie opinii społecznej na start 2. edycji programu#OkresNoStres zrealizowane na zlecenie marki Bella, przeprowadzone wśród 713 respondentek w wieku 16–65 lat, SW Research, czerwiec 2025.
Jestem nauczycielem
#OkresNoStres
Droga Nauczycielko! Drogi Nauczycielu!
W materiałach znajdziesz propozycje pracy w grupach nad konkretnymi sytuacjami, jakie mogą zdarzyć się każdej dziewczynce w związku z okresem.
Tegoroczny scenariusz został wzbogacony o aspekty techniczne. Często brak wiedzy na temat miesiączki dotyczy nie tylko samej fizjologii, ale również tego, jaki produkt wybrać, jak go zastosować i jak najlepiej dopasować do swoich potrzeb. Dlatego w scenariuszu przygotowanym przez Tosię Kopyt znajdziesz zadania wspierające dziewczynki w emocjonalnym, jak i praktycznym radzeniu sobie z miesiączką.
POBIERZ MATERIAŁY EDUKACYJNE
#OKRESNOSTRES
Każdy, kto zapisze się do programu #OkresNoStres, może pobrać darmowe materiały edukacyjne, w których znajdzie:
- scenariusz lekcji
- prezentację multimedialną
- karty prac dla uczniów
- Podpaski i wkładki Bella for Teens dedykowane najmłodszym dziewczynkom otrzyma każda z uczestniczek takich zajęć edukacyjnych
- Zapas podpasek do gabinetu higienistki szkolnej jako praktyczne wsparcie dla uczennic w danej szkole
Konkurs #OkresNoStres
Dziękujemy za udział w konkursie #OkresNoStres! Wasze scenariusze były ciekawe i pokazały, że macie mnóstwo świetnych pomysłów, jak można rozwijać lekcje o okresie i rozmawiać o nim bez stresu. Oto 3 najlepsze scenariusze, które wybrało jury z Tosią Kopyt na czele.
Drogi Nauczycielu, scenariusze zwycięzców naszego konkursu są dostępne za darmo. Możesz je pobrać i przeprowadzić kolejną lekcję o okresie w swojej klasie. Wybierz ten, który najbardziej sprawdzi się w Twojej klasie.
Poznaj autorów-zwycięzców konkursu #OkresNoStres:
Paulina Maciak, Szkoła Podstawowa nr 2 im Jana Kochanowskiego w Lublinie
Jestem psychologiem i pedagogiem z dziesięcioletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi i młodzieżą. Od 6 lat pracuję w szkole podstawowej jako psycholog oraz wychowawca świetlicy, a także prowadzę zajęcia rewalidacyjne, wspierając rozwój uczniów o specjalnych potrzebach edukacyjnych.
Paulina Pietrzak, Szkoła Podstawowa z Oddziałami Integracyjnymi nr 4 w Słupsku
Nauczycielka wychowania fizycznego i edukacji zdrowotnej. Z powodzeniem łączę obie dziedziny, promując zdrowy styl życia i świadome podejście do ciała. Na co dzień inspiruje uczniów do aktywności, dbania o siebie i otwartości na rozmowy o zdrowiu.
Klaudia Skowrońska, PSP im. Stefana Czarnieckiego w Ostrołęce
Od 23 lat z pasją pracuje jako nauczycielka, nieustannie szukając sposobów, by szkoła była miejscem, w którym dzieci mogą czuć się ważne i zauważone. Fascynuje ją idea Budzącej się Szkoły, dlatego w swojej pracy stawia na relacje, współpracę i przestrzeń dla prawdziwego rozwoju uczniów. Od roku, wraz z koleżanką, współtworzy Fundację Malort-Warka – miejsce, w którym dzieci i młodzież mogą wyrażać siebie poprzez swobodną twórczość, bez ocen i presji.
Ekspertka programu
#OkresNoStres
Poznajcie edukatorkę, która wspólnie z marką BELLA opracowała materiały edukacyjne dla szkół.
Tosia Kopyt
psycholożka, nauczycielka wychowania do życia w rodzinie, edukatorka seksualna, autorka książki i kursów online. Na profilu @wdz.dla.zaawansowanych dzieli się rzetelną wiedzą, tworzy scenariusze zajęć i wspiera rodziców w tzw. trudnych rozmowach.
Zapoznaj się z webinarem , jak przeprowadzić lekcję z I edycji #OkresNoStres
Jestem rodzicem
#OkresNoStres
Drogi Rodzicu!
Dojrzewanie to trudny czas zarówno dla młodych ludzi, jak i ich rodziców.
Mamy dla Ciebie e-ulotkę z prostymi poradami, kiedy i jak rozmawiać z córką o miesiączce oraz 5 ZASAD OKRESU BEZ STRESU, których znajomość przydaje się, aby pozytywnie przeżyć pierwszy i kolejne okresy.
KONTAKT
#OkresNoStres
Chcesz zadać pytanie?
Wyrazić opinię?
Zachęcamy do kontaktu.
Chcesz zgłosić swoją szkołę ?
Marka Bella w mediach społecznościowych